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お通じ改善サプリを飲めば痩せる事が出来るのでしょうか?

サプリは、お通じを良くする効果はあっても、中々体重は変わりません。

 

サプリでお通じを良くしても体重が変わらないのは、そもそもサプリに痩せるための成分が含まれているわけではないからです。

 

サプリを摂取しても体重が減ることはなく、用いるだけで驚くほど痩せることはできません。

 

サプリの効果は、代謝改善にあります。

 

そのため、飲むだけではなく、運動をする必要があります。

 

代謝が良くなるのでお通じはよくなるのですが、飲むだけで痩せ効果は得られません。

 

サプリを飲んで運動をすることで、はじめてダイエット効果が高まります。

 

運動と言っても、負荷をかけて行う必要はなく、ストレッチをしたり、ウォーキングをするだけでも十分に効果はあります。7

 

運動が苦手な人は、歩く距離を長くしたり、拭き掃除などをするだけでもよいです。

 

サプリというのは、ダイエットに確かに効果的なのですが、チャレンジするだけで急激に痩せるというものではありません。

 

サプリで体重が変わらないのは、食事制限をきちんとしていないからです。

 

食事のうち1回分だけをサプリに置き換えたり、飲酒や食事以外の間食を控えめにするなどの努力が必要で、軽いジョギングなどの運動も必要になります。

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